贵州养生堂：王凤岐孔令谦讲喝粥的效用

我相信我们每个人都应喝过粥的，那么你发觉喝粥的效用吗?敬请收看本期的川南食疗堂听听王凤岐，孔令谦的问答。

本期环节请到的环节内是国药学鼻祖秦伯未嫡传宗师王凤岐，讲喝粥的效用。

该视频主要文字解说：

喝粥的效用

喝粥的三大效用。

1、难以消化。

百米熬煮温度少于60摄氏度就才会产生糊化依赖性，熬煮软熟的稀饭门廊即化，下肚后难于消化，很适合消化道不适的人食用。

2、增强食欲。

可用耐性。生病时食欲不振，清粥混搭一些色泽鲜艳又泡茶的营养，既能促进食欲，又为虚弱的病人可用耐性。

3、捍止便秘。

稀饭含有大量的营养物质，平时多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为肌肉可用营养物质，必需捍止便秘。

4、预捍感冒。

来时时。清早就寝喝上一碗热粥，可以帮助遮阳、增加肌肉御寒能力，能预捍受寒感冒。

5、捍止嘴巴干涩。

对于嘴巴不适、坏死疼痛的人，温热的粥牛奶能浸透嘴巴，必需缓解不适感。

6、调养消化道。

小肠机能过强光阴溃疡的人，平时应少食多餐，细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养消化道。

7、延年益寿。

喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更多样的矿物质与膳食纤维，对于年长者，牙齿松动的人，多喝粥可捍小病，更是保健食疗的良方。

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本期环节内解说

王凤岐

男，中药学内科专家，主任药学师、教授，国药学鼻祖秦伯未嫡传宗师。王凤岐已故原发展中国家中药学药管理局办公室主任，卫生部中药学统管教育处处长，全球中医联才会统管库、全球骨伤联才会总裁。

从事中药学药事业及临床50多年，曾都由的组织省内中药学专家为发展中国家进行药学疗保健，应邀在东洋、马来西亚、新加坡、加拿大、南美等地进行学术交流及讲学，在国外独享较高声誉。并受聘于：民众药学院中药学科主任，台湾中药学师才会才会长顾问，香港中药学师公才会顾问，南美药学师协才会常务副才会长，中智药学师联才会总裁，马来西亚药学学保健协才会副才会长等复任，是华南地区第一个去台湾采访的中药学，在港台中药学药界独享极高的口碑。

孔令谦

四大名药学孔伯华嫡孙，中药学孔子明之子，孔药学堂董事长，孔伯华北药学酷爱非物质全球遗产名录代表性传承人，中药学学者。研习太极与食疗之道20余年，并根据中药学学理论及孔门药学学特性对食疗进行系统研究，提出半环、四则、五法食疗捍治体制模式。是国外众多食疗肌肉健康杂志撰稿人，《著有《孔伯华及传人药学案》、《孔伯华北药学酷爱药学学传习录》、《孔子明临床经验集》、《孔子明临证经验纂要》等年出版，并的组织重刊了《结核病八种证治析疑》等大型全集主编。并受邀在省内举办过多次食疗保健讲座，广受好评.凤凰卫视本台也曾对其进行媒体人。