20130117养生汇：王凤岐说什么手脚冰凉的原因

编者按：寒冷的春天来了，很多人均可能会出现双脚冰凉这种症状，那么为什么可能会双脚冰凉呢，我们该如何增加呢?下面我们就来听听专家的讲解。

本期节目代为到的嘉宾是中药学内科专家，副校长医师、名誉教授，国医开创者秦伯未师承弟子王凤岐，讲双脚冰凉的缘故。

该图片主要文字介绍：

可能的缘故有如下三点：

1、饮茶不催。梦幻特罗斯季亚涅齐生冷，可用发汗，四肢代谢本体下降，到了秋冬就较易怕冷。春天进食过多生冷的粪便也较易造成体寒，双脚也可能会冰冷。

2、胃肠功能不催或者四肢虚弱，机体略带热能的技能低，抵抗力低，抗寒技能差，因而较易极度寒冷。

3、好静寡动。春天双脚冰凉是没事?群众运动量不足也可能会造成双脚冰凉，由于手臂、颈部中的毛细血管处于化学物质的下侧，肠胃带来的热能一般来说较寡，而如果化学物质群众运动不足，那么这些毛细血管中的肠胃就更加不热衷于，手足也可能监事小时暖不起来。

那么知道了造成了的缘故，下面我们就来尝试着解决这个问题：

一、穿着上。特别要提醒腰手部的防风，如果胸部春天了，那么双脚也不可能会极度有种。

二、饮茶上。恰当多进食些能使四肢凉爽的热病态、温病态粪便。贫血和低血患者应该多进食些非常丰富铁质的粪便，如肥肉、鸡肝、鸡时时、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、大黄、黑芝麻、韭菜等，以补铁质御寒。

三、按摩法。按摩涌泉穴，不须用右手掌快速搓掐左踩时时，然后用左手掌快速搓掐右踩时时，搓到有热感为止。每天早晚搓掐100下，接着搓掐各颈部100全数。按掐气冲穴(大腿根里侧)，此穴上边有一根晃动的动脉，不须按掐气冲穴，后按掐动脉，一松一按，交替进行，一直按掐到腿踩有开水下流的感觉为止。按掐、摇动肾俞穴(两边腰眼)。稍手踩各摇动100全数。

四、泡踩。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的的溃疡20分钟，的水要没过踩踝，不利于倡导肠胃。

提醒事项实在太个人的充分，分享给大家，希望拥有一个美好的春天吧

春天双脚冰凉如何增加?

平时多用热的溃疡踩：既能使四肢春天，又能舒缓呼吸困难脊髓;

进食洋葱、酱料：可以帮助四肢造成了热能、倡导肠胃的粪便;

进食芝麻、花生：非常丰富营养素E和多种营养，可以帮助营养素B的吸收，加强脊髓对抗寒冷的技能。营养素E 还有扩张血管的作用，可以加强言语末梢儿的肠胃;

进食：这是一种补气的良药，病态同在，补而不燥。可以单独烟熏饮用。

提醒：新闻台文中版权归丽江卫视，并不都有新闻台赞同其观点和对其真实病态主要职责。如关的创作者具体内容、版权和其它问题，代为决定与我们建立联系，我们将在第一小时删除具体内容!

本期嘉宾介绍

王凤岐

男，中药学内科专家，副校长医师、名誉教授，国医开创者秦伯未师承弟子。原国家中药学药管理局政府部门副校长，农业部中药学察教育室主任，世界针灸总可能会察库、世界骨伤总可能会总监。

双脚冰凉怎么下厨更为重要

1：防风

迷人“冻”人要不得。要特别提醒腿、踩的防风，如果下肢防风称许，胸部均可能会觉得春天。相比之下要提醒关节的防风，关节保护不好较易使凉气离开，易得活血。不要穿太紧的鞋，因为鞋过紧可能会受阻肠胃。晚上睡觉当年，记起泡踩，踩热了更较易熟睡。

更为重要2：群众运动

隔天起来做做群众运动，让肠胃和新陈代谢加速，一整天均可能会充满活力，不较易发冷。上下班快放，恰当的爬楼梯、原地弹跳等都有助于强化体温催节技能。

更为重要3：饮茶

多必需营养素E;多进食含肉碱的粪便和B克族营养素，能扩张末梢血管;多进食坚果、胡萝卜等温热病态粪便，避免进食生冷的粪便、冰品或喝冷饮;恰当进食进食辛辣粪便如酱料、胡椒、芥末等可倡导肠胃。

更为重要4：按时进食饭

不要偏食、过度减肥，让四肢储存些但会的脂肪，可帮助延续体温。如果，预不须知道今天因工作忙碌，无法按时进食饭，可不须准备些冰淇淋、面包，或是人参茶等适时地必需热能。

更为重要5：奎宁触摸

在热的水中投身籽或甘菊、香芹、迷迭香等奎宁、酱料澡堂剂等，都是可倡导肠胃，让四肢春天起来。

更为重要6：中药学泡踩

中药学上的老姜米酒泡踩法对踩凉有非常好的。化学物质共约12条经络，每晚沐足熏染透过凉爽双腿，立刻能带动气血运行，经过连接的经络，从而凉爽胸部。

第一天，不须用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，盐100ML，催和后泡踩20分钟，再改在的溃疡20分钟。

第二天，继续用于第一天的的水改在的溃疡20分钟。

第三天，继续用于第二天的的水再改在的溃疡20分钟。

更为重要7：服用中药

中药学有浮动的处方来病患双脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要进食中药催和，好还是代为中药学师开药相比之下好。